杖が欲しいけれど、種類は多いし、お値段もいろいろ。。一体どれを購入したらよいのかと悩んでしまうことがありますよね?
それは、杖は使い方や歩き方に合わせた形や長さがあるからです。 「目的」「歩行能力」「好み」など、あなたの条件にぴったりな杖を選びましょう!
 
杖の役割

杖には「歩行の安定化」「足腰の負担軽減」「転倒予防」「疲労抑制効果」などの効用があり、
怪我をされた後のリハビリにも使われます。 杖を使って補助すると歩行が楽になり、散歩などで体を動かす時間を増やせたり、行動範囲も広がったりします。
自分のためにも家族のためにも、歩行習慣を身につけ運動能力を維持していきましょう。
 
目的に合った杖を選ぶ

杖使って快適な毎日を! 杖を使うシーンや場所、歩行能力のレベルによって杖の選び方が異なります。
杖の種類を知った上で、適したものを選びましょう。
お出掛けする機会の多い方は、シーン別に杖を用意しておくと便利ですよ。


★ご注意ください・・・次のような方にはお使い頂けません。


「棒状杖は、つえなしで自立歩行ができる人が より安定して歩行できるよう、 補助的に使用するものです。」
つえなしでは歩行できない方の使用には適しておりません。
次のような方は危険ですので使用しないでください。


1、杖がなくては歩行できない人。
(手すりなどに伝わらなければ歩行できない人や、介助者に手伝ってもらわなければ歩けない人など)

2、リハビリ中などのように、体重の一部を支えないと歩けない人。
ただし、医師などの指導の下で使用する場合はこの限りではありません。

●杖に頼りすぎると肩や手を傷める恐れがあります。
また転倒などから思わぬ大事故につながる危険があります。

ステッキ以外の目的で使用したり、誤った使用をするとシャフトが曲がったり、折れる恐れがあります。



1.杖の種類

 
折り畳み杖

折り畳み杖杖を携帯したい方や車に常備したい方におすすめです

折りたたみ杖とは、文字通り小さく折り畳める杖です。(シナノの折りたたみ杖は、使用時の長さも調節できるようになっています。)
バッグやスーツケースにかさばらず入れることができるため、旅行などの携帯にも便利です。

シナノの折りたたみ杖は内部でゴムで繋がっているので、分解してもバラバラにならず組み立ても簡単!
疲れた時や急な登り、長距離を歩く時など、一時的に頼りたい場面でさっと取り出して使うことができます。
   
伸縮杖(長さ調整式杖)

伸縮杖自由に長さが調節できるので、初めて杖を使う方やプレゼントにもおすすめです

長さを段階的に調節することができる杖です。
杖が上下に分かれおり、2本の杖をスライドさせ、身体に合った長さにし使用します。
   
  • 伸縮方法『ラチェット式』
調節ボタンを穴に引っ掛けて杖を固定するタイプです。長さを2cm〜2.5cm刻みで調節できます。シナノ製伸縮杖のほとんどが、ラチェット式を採用しています。
 
  • 伸縮方法『アンロックグリップ』
片手での伸縮操作ができるタイプです。杖を押し下げるとロックが外れ、長さを自由に調整できます。
   
長さ固定の一本杖 ※杖を任意の長さに切断することもできます
一本杖
日常的に杖を手放せない方や、杖の適正な長さが分かっている方におすすめです

長さの調整機能がないシンプルな杖です。
軽くて取り回ししやすいという特徴があります。
   
 
多点杖

多点杖一点杖では不安な方におすすめです

基底面が広いので、杖をついた時に安定感があります。介護保険「福祉用具貸与対象」で非課税です。
 



 
2本杖
2本杖
つまづく、ふらつくなど、歩行が不安定になり始めた方におススメです

転倒予防を目的とした杖です。
また術後のリハビリテーションやウォーキングにもお使いいただけます。

杖を両手に持つことで背筋が伸び、左右のバランスが取れ、重心が安定します。
歩行時にかかる負担が2本の杖に分散するため、膝や腰の痛みの軽減も期待できる優れものです。
 

2.杖の適正な長さ

身長に合った杖の長さ

身長に合った杖の長さ 杖が長すぎたり短すぎたりと自分の身長に合わない場合、正しい歩行姿勢を取ることができず、杖が身体に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。 適正な杖の長さを知り、購入の際の参考にしましょう。
  • SGマーク基準書では、杖の先を同側の足先の前方20センチにおき、肘を30〜40度(もっとも自然な角度)に屈曲した位置で、杖の長さを決めるように勧めています。
  • 杖が長すぎると、杖に体重をかけることができないため、杖本来の役割を果たすことができません
  • 杖が短すぎると、前かがみになり重心が安定せず大変危険です。
 

杖をお使いになる方の身長を入れ、「計算」をクリックしてください。

身長: cm 
(半角数字で入力してください)

適正な杖の長さ: cm


 
背の曲がった方に合った杖の長さ

背の曲がった方に合った杖の長さ
  1. 無理なく伸ばせる範囲で、軽く背を伸ばします。
  2. 腕を下げ、肘を曲げやすい所まで曲げます。
  3. その時の手から地面までの高さが杖の適正な長さとされています。

この長さを基準に、ご本人が疲れず、使い易いと感じる長さを選んであげてください。 重度の円背のお年寄りや、歩行に困難が伴う場合は、理学療法士や専門の先生にご相談ください。
 

3.正しい杖のつき方

痛みのある足にかかる荷重を少しでも軽減するには、正しい杖のつき方を覚えましょう!
杖のつき方で最も重要なのが、『痛みのない側の手で杖を握ること』です。
例えば、右足が悪いにもかかわらず、利き手で持ちやすいからといって、右手に持ってしまうケースがあります。
このような場合、歩行の補助になるどころか、逆に負荷がかかってしまいます。
正しい杖のつき方をマスターして、快適な杖生活を楽しんでください。
 
3動作歩行

初めての杖でも、安定して歩きやすい「3動作歩行」をご紹介します。

『痛みのない側の手で杖を握ります』
3動作歩行

1,まず杖を出します
3動作歩行

2,つぎに痛い方の足を出します
3動作歩行

3,痛くない方の足を出します

という3回の動作です。この1〜3の動作を繰り返して歩行します。
 
2動作歩行

歩行が安定している方、杖に慣れている方におススメなのが「2動作歩行」です。

『痛みのない側の手で杖を握ります』


1,杖を前につきながら、痛い方の足を前に出します。


2,痛くない方の足を痛い方の足と杖の先に揃えます。

という2回の動作です。この1と2の動作を繰り返して歩行します。


4.グリップ(握り)の種類

シナノ製杖に使用されているグリップ(握り)は、素材や機能などたくさんの種類があります。
グリップのタイプから杖を選びたい方は、ぜひ参考にしてみてください。  
1, アクリルグリップ

アクリルグリップには「ピアノブラック調」や「大理石調」などがあり、深みのある品格が特長です。
普段使いからフォーマルまで、手元を美しく彩ります。

【アクリルグリップの杖】

アクリルグリップ

 
2, 木製グリップ

木製グリップには「黒檀製グリップ」や「カエデ製グリップ」、「花梨製グリップ」などがあり、あたたかな風合いが特長です。
木目がひとつひとつ違うという魅力もあります。

【木製グリップの杖】

木製グリップ

 
3, ソフトグリップ

柔らかい発泡ゴムがグリップ全体に被覆されているグリップです。
手に掛かる圧力を吸収し、手の痛みを軽減してくれます。

【ソフトグリップの杖】

ソフトグリップ


 
4, 抗菌グリップ

抗菌素材が配合されたグリップです。
形状なども工夫されており、握りやすく滑りにくい仕様となっています。

【抗菌グリップの杖】

抗菌グリップ


 
5, やわらGELグリップ

手のひらが当たる部分に柔らかい「ゲル状のソフト樹脂」を内蔵しているグリップです。握り疲れや傷みを軽減する効果があります。

【やわらGELグリップの杖】

やわらGELグリップ


 
暖かみのあるベルベットのような手触りが魅力のグリップです。

【植毛加工グリップの杖】

植毛加工グリップ


 
アクティブな印象になるのが特長のグリップです。

【街歩き専用!登山用ステッキに見えるグリップの杖】

登山用ステッキに見えるグリップ


 
8, カーボングリップ

滑りにくく握りやすいカーボン製のグリップです。

【カーボングリップの杖】  

5.おすすめ杖診断

あなたにぴったりな杖を選びましょう!
 
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機能や目的から選ぶ  
杖を携帯したい ウオーキングに使いたい
 
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杖をデザインで選びたい
 
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